Ernährungswissen
Fundiertes Wissen um die Grundkomponenten und Inhaltsstoffe von Nahrungsmitteln ist der Schlüssel zum Gelingen einer gesunden Ernährung - mit allen individuellen Anforderungen und Bedürfnissen im Blick.
Ernährung
Wissen, wo was drin ist und was wir wirklich brauchen.
Vitalität gewinnen
Mit einer optimalen Versorgung an Nähr- und Vitalstoffen schaffst du die Basis für stabile mentale & körperliche Leistungsfähigkeit. Nutze die positiven Einflüsse von ausgewogener Ernährung auf Stoffwechsel, Immunsystem und Wohlbefinden.
Gerne gut essen
Alltagspraktische Tipps und neue Impulse motivieren und inspirieren dazu, gute Ernährungsgewohnheiten zu etablieren, angepasst an deine individuellen Voraussetzungen und persönlichen Ziele. Mit viel Freude am Essen, Genuss und Geschmack!
Ernährung in Balance
Mit den Grundlagen zur Ernährung gelingt es Ihnen, mehr Balance ins Leben zu bringen. Ansatzpunkte für den Einstieg bieten vielfältige Themen - hier einige Beispiele:
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Darmgesundheit - Nahrung für eine gesunde Darmflora und ein gutes Bauchgefühl.
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Gute Ernährungsgewohnheiten erfolgreich etablieren - so hilft unser Gehirn.
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Kinderernährung - mit Genuss von Anfang an Gesundheit und Entwicklung fördern.
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Essen fürs Immunsystem - Starkmacher für die Abwehrkräfte
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Fasten - so effektiv fördert der Verzicht unsere Gesundheit.
Balance plus - die Specials
Allen, die noch mehr erfahren wollen, intensiver in ein spezielles Thema eintauchen möchten oder ganz besondere Anforderungen an ihre Ernährung stellen, bieten die Themen-Specials spannende Schwerpunkte und faszinierende Perspektiven - zum Beispiel:
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Brainfood - wertvolle Nährstoffe für unser Gehirn. Damit es ein Leben lang leistungsfähig bleibt.
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Mikrobiom richtig füttern - So profitieren Denkleistung, Immunsystem, Stoffwechsel und gute Laune.
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Sporternährung - individuell, sportartspezifisch, leistungsfördernd.
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Kinderernährung - mit Genuss von Anfang an Gesundheit und Entwicklung fördern.
