Terminkalender

Bewegung

Aktivität und Sport als Booster für Körper, Geist und Wohlbefinden

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Wissen, was fit hält

Mit einem aktiven Lebensstil hältst du alles am Laufen und bringst vieles (zurück) in Balance! Mit den wichtigsten Facts rund um Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer, erkennst du die vielfältigen gesundheitlichen Effekte von Bewegung und Sport - für dich und deinen Lebensalltag.

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Für Körper und Geist

Nutze die Vorteile körperlicher Aktivität, um deinen Bewegungsapparat mobil zu halten, (Energie-)Stoffwechsel und Immunsystem zu aktivieren und körperlich sowie mental leistungsfähig und belastbar zu sein. Ein Plus an Lebensfreude und Wohlbefinden gibt es als Bonus mit dazu!

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Mit Freude aktiv sein

Fit, "in shape" oder ausgeglichen? Dein persönliches Ziel bestimmt hier die Richtung! Finde den besten Weg dorthin mit Sport und Bewegung, die Freude macht. Das optimale Pensum an Aktivität und Regeneration, praktische Strategien und neue Impulse erhalten die Motivation!

Bewegung in Balance

Erfahre, wie du durch das richtige Maß an Aktivität und Bewegung im Alltag und durch gezieltes sportliches Training deinen Körper und deinen Geist fit und leistungsfähig hältst.

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    Bewegung und Ausdauersport für mehr Konzentrationsvermögen und Gehirnleistung - in jedem Alter.
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    Moderates Training als Booster für Immunsystem und Stoffwechsel: So aktivierst du deine Abwehrkräfte!
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